INDIVIDUEL KOSTVEJLEDNING 

HOS MARTIN MOGENSEN 

Føler du dig sommetider oppustet, udmattet og energiforladt? Eller får stress og jag dig ind imellem til at falde i fastfood-fælden?

Martin Mogensen har specialiseret sig i, at give dig en personlig kostvejledning, hvor du lærer, hvordan du får det allerbedste ud af din krop - og ikke mindst bliver ved med, at få positivt udbytte af din 
livsstilsændringer. Den individuelle kostvejledning er til dig, der ønsker at komme på en længervarende kur, få sammensat et personligt træningsprogram og gå i et længerevarende forløb 
kombineret med Body-sds behandlinger.

Denne type kostvejledning er for dig, der udover at måske ønske et større vægttab, at lide af eksempelvis stress, uren hud, gigt eller manglende overskud, også ønsker en sundere livsstil, der 
bryder med gamle, uhensigtsmæssige spise- og motionsvaner.

Resultatet er øget energiniveau, bedre selvværd, vedvarende vægttab og bedre humør og koncentrationsevne. Dette program anvendes ofte også af elitesportsfolk og top erhvervsledere der skal yde toppræstationer.

Den rigtige kost kan blandt andet hjælpe dig af med problemer som:

  • Hovedpine
  • Mangel på energi
  • Forstoppelse
  • Uren hud
  • Overvægt
  • Undervægt
  • Allergi
  • Gigt
  • Hyperaktivitet (børn)
  • Dårligt immumforsvar
  • Manglende koncentrationsevne
  • Mangel på overskud i dagligdagen
  • Humørsvingninger
  • Dårlig ånde
  • Muskel- og ledsmerter

Hos Kropsinstiuttet bliver du bedt om at udfylde et spørgeskema med cirka 100 spørgsmål. Her bliver du spurgt ind til din fordøjelse, dit søvnmønster, dit stressniveau og dit stofskifte. Dine svar giver din kostvejleder et praj om, hvor og hvordan dine dårlige mønstre kan brydes. Når du har udfyldt og returneret spørgeskemaet, sammensætter Martin Mogensen et skræddersyet forløb til netop dig og dine personlige mål.

Den optimale kost afhænger af, om din stofskiftetype er kulhydrat-, protein- eller mixtypen. Der kan sagtens være frugt, grøntsager eller mejeriprodukter, du plejer at spise, som du skal undgå, fordi de ikke passer til dit stofskifte. Omvendt kan du blive rådet til, at spise mange flere bær, nødder, eller kornprodukter, end du har været vant til.

Martin Mogensen vil også lægge vægt på hvor meget, og hvilken form for motion du dyrker. Er du stresset, har du mest gavn af gåture, meditation og yoga - din sjæl har nemlig lige så godt af bevægelse, som dine muskler og led. Drømmer du om vægttab, passer svømning og løb sandsynligvis bedre ind i dit kostvejledningsforløb. Du og Martin Mogensen finder sammen frem til den type bevægelse, behandling og kost, der passer til dit behov, din tid, dit temperament og ikke mindst dine mål for fremtiden.

Et personligt forløb hos Martin Mogensen giver dig en sund, stressfri og langtidsholdbar livsstil.

 

Ring for nærmere aftale på tel. 51 16 18 18. Martin Mogensens individuelle forløb kan ikke bookes online.

Pris aftales individuelt alt afhæning af forløbets varighed.