KOSTVEJLEDNING OG FEDT-% MÅLING

TIL DIG DER GERNE VIL SE OG MÆRKE EN FORSKEL

Går du rundt og er konstant i dårlig balance, føler dig oppustet, har dårlig fordøjelse, uren hud, drænet for energi, humørsvingninger,
mindre sexlyst? Eller er du overvægtig eller undervægtig eller vil bare
gerne møblere lidt rundt på kiloene?

  • Ønsker du at leve sundere, undgå vægtproblemer?
  • Ønsker du at spise det rigtige for at få det bedste ud af din træning?
  • Eller ønsker du en livsstilsændring, hvor du både kan tabe dig, spise dig mæt og have masser af energi og overskud i din hverdag?
  • Mangler du gode råd og vejledning fra en professionel konsulent med mange års erfaring?

Hvis dit svar er JA, så er du kommet til rette sted.


SUND OG SLANK MED KOSTVEJLEDNING 

Uanset hvad din motivation er, kan vi hjælpe dig med at nå dine mål. Din motivation er altid det første skridt mod en sundere livsstil.
Det er dit liv, men vores viden indenfor kost og træningsprincipper vi sætter i samspil. Vores konsultation tager altid udgangspunkt i dit liv og din virkelighed lige her og nu. Vi vil vejlede dig i, at finde den rigtige balance i forhold til kostsammensætning og døgnrytme. Samtidig bliver du præsenteret for den nyeste viden inden for kost og ernæring. Med andre ord: Du får din helt egen personlige værktøjskasse med hjem, der fra nu og altid vil kunne ændre din livsstil, dit energiniveau, din sundhed og tallet på vægten.

VED KOSTVEJLEDNING TILBYDER VI

  • Et absolut ufanatisk koncept, baseret på at opnå balance i både træning og kost, imens din hverdag kan forløbe næsten uanfægtet.
  • En professionel, holistisk tilgang til din sundhedstilstand. Ved starten vil vi måle dig, veje dig, se din fedt-% og analysere din krop, og vi følger dig nøje gennem din individuelle planlagte proces.
  • 100 % individuel kost- og træningsvejledning baseret på dine personlige data.
  • Personlig tilstandsrapport på dit generelle helbred.
  • Personlig kostplan.

FORLØB

Forud for din aftale hos os, får du tilsendt skemaer, som du skal udfylde over en uge. Skemaerne omhandler: stofskifte, døgnrytme, kost, holdning til kost, vaner, træning og din fordøjelse. Vi ønsker at tilgodese dine behov, tilpasse dine ændringer til din nuværende livsstil og møde dig dér, hvor du er.

FØRSTE KONSULTATION

Varighed: 1 time
Dine personlige skemaer er udgangspunkt ved din første konsultation og en 
dybdegående snak omkring kost og døgnrytme. Du vil blive målt og vejet og få din 
fedtprocentmåling, som viser muskelmasse, væske, knoglemasse og fedt-%.

Du vil få din personlige kostplan og en snak om de fødevarer, der efter din kropstype bør undlades i hverdagen. Vi vil også komme med konkrete forslag og hjælp til livsstilsændringer og vaneændringer, samt en realistisk træningsplan der igen passer til dig, din tid og livsstil.

Kostvejledning er god, hvis du én gang for alle, har brug for at få styr på din kost og din livsstil.

Bliv sommer og bikiniklar allerede nu. 


For mere information og booking af kostvejledning kan du kontakte os på tel. 51 16 18 16 eller  johnny@kropsinstituttet.dk eller book din første konsultation øverst på siden under online booking.